快樂工作，健康生活——我司舉辦健身氣功“八段錦”培訓(xùn)班
為增強(qiáng)廣大職工的健身意識(shí)，提高職工的身體素質(zhì)，引導(dǎo)廣大職工“快樂工作，健康生活”，11月23日，我司舉辦了健身氣功“八段錦”培訓(xùn)班。
本次培訓(xùn)邀請(qǐng)了市武術(shù)協(xié)會(huì)老師王斌斌進(jìn)行授課，公司領(lǐng)導(dǎo)、退休老干部、以及機(jī)關(guān)各部門職工、省內(nèi)項(xiàng)目部職工均參加了本次培訓(xùn)。
“八段錦”是優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法，經(jīng)過千年傳承而歷久彌新，深受廣大群眾喜愛，整套動(dòng)作柔和連綿、動(dòng)靜相兼、骨正筋柔、簡單易學(xué)，具有明顯的健身和養(yǎng)生效果，且不受時(shí)間、場(chǎng)地限制，是一種非常適合全體職工的健身養(yǎng)生方法。
培訓(xùn)中，王老師在一招一式上給予細(xì)心地指導(dǎo)，職工整齊劃一認(rèn)真的練習(xí)，剛?cè)嵯酀?jì)的動(dòng)作詮釋了“八段錦”“意動(dòng)行隨神形兼?zhèn)洹⑺删o結(jié)合動(dòng)靜相兼”的特點(diǎn)，整套動(dòng)作所展現(xiàn)的健身氣功形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合所達(dá)到的強(qiáng)身健體的目的，使職工們對(duì)教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚的興趣，取得了良好的教學(xué)效果。
“八段錦”培訓(xùn)活動(dòng)的開展，不僅滿足了廣大職工的健身需求，豐富了業(yè)余生活，更促進(jìn)了我司群眾性體育活動(dòng)的開展。
（文/綜合管理部 梁彥）
下一篇：
愿做一名快樂的水手，從心啟航