“靈性舞蹈”--思想和身體的一次飛舞
“靈性舞蹈”,當看到這樣一個培訓課程的通知，遐想連篇......動作應(yīng)該是很柔美，不會舞蹈，一點基礎(chǔ)都沒有的，應(yīng)該就只能去聽聽理論感受下，接下來就是欣賞會舞蹈的同事們的舞姿了。
15:30課程馬上開始啦！一走進多功能廳，培訓老師就站在中間，四周排著整齊的椅子，一排坐滿男生，對面一排坐滿女生，頓時覺得等會這舞還能跳得起來嗎？
隨著老師的講解，緊張的心情慢慢舒緩了，“靈性舞蹈”不需要你有漂亮的舞姿，也不需要你有任何的舞蹈基礎(chǔ)，只需要舞動你的身體，你會發(fā)現(xiàn)，你是一個美麗、神奇的存在；人們的心穩(wěn)定下來，更快的回歸本性，這份回歸會幫助能量集體上揚，激發(fā)上升，不可逆流，持續(xù)穩(wěn)定；內(nèi)在覺知不斷增強，而你會越意識到自己“真正是誰”——真正的自己。如果我們相信我們天生就是一名“心靈舞者”，就是一名來自遠古時代的舞蹈祭司，我們只需要不斷的進入自發(fā)性舞動，將會幫助我們確知并信任“我是誰”。
伴著音樂，大家都跟著老師慢慢地舞動著身體，第一輪下來，大家都沒敢放開，動作也比較生硬。
隨著老師的點評，進一步的闡述，對這堂“靈性舞蹈”課的緊張慢慢減少了，第二輪開始，大家越來越投入，讓身體自然的舞動起來。舞蹈的本質(zhì)是增強身體的循環(huán)及呼吸系統(tǒng)；減緩壓力、恐懼、焦慮、身體緊張；狂喜且有力的將內(nèi)在的本質(zhì)舞動出來。大汗淋漓之后，全身心得以舒緩。
在我們平時的工作生活中基本上是擠不出時間去運動，公司安排這樣一個培訓課超贊，讓我們在緊張的工作中得以釋放肢體來獲得內(nèi)心平靜、減緩壓力、舒緩情緒。通過這樣的一堂課，同事彼此之間更親近，團隊精神更突出。
